Que o mês de Junho nos traga a oportunidade de resgatar a criança interior que vive em cada um de nós.
Assim seja, assim é!
Teresa Isabel Milhanas Serrenho
Abril chega, com ele as flores e as aves migratórias, bem ditas sejam, bem vidas de volta.
Utilizando as Andorinhas como exemplo, elas ensinam que é possível voltar a casa, deixando para trás o passa... View MoreAbril chega, com ele as flores e as aves migratórias, bem ditas sejam, bem vidas de volta.
Utilizando as Andorinhas como exemplo, elas ensinam que é possível voltar a casa, deixando para trás o passado, alimentados pela alegria do momento presente e cheios de esperança no futuro.
Por vezes é necessário recuperar o ninho, cuidar dele e torná-lo naquele lugar acolhedor onde iremos permanecer até ter que sair de novo. Depois desse trabalho feito e dos ajustes necessários, é tempo de voar sentir a liberdade e a alegria de viver, namorar e acreditar neste milagre da vida. É nessa altura que aparecem os ovos, uma nova geração se apresenta, baseada na cultura, na genética e tradições do passado mas adaptando-se a alterações e modificações que os novos tempos obrigam. Sem interferir ou prejudicar, acrescentado a riqueza da coexistência ali estão elas na sua maior simplicidade. Num bailado constante numa espécie de dança inspiradora para a vida de todos nós!
Simplicidade, alegria, leveza e liberdade.
Sejamos como as Andorinhas, leves, livres, ativos, trabalhadores, e asseguremos o cumprimento da nossa parte. Assim seja 💞
Bem vindo sejas Abril!
Bem vindo Fevereiro.
Nunca como antes foi tão clara a importância de sabermos viver sob a forma do Eu e o Outro/s.
Este mês convida-nos a crescer nesta consciência de que nunca estamos sós, precisam... View MoreBem vindo Fevereiro.
Nunca como antes foi tão clara a importância de sabermos viver sob a forma do Eu e o Outro/s.
Este mês convida-nos a crescer nesta consciência de que nunca estamos sós, precisamos uns dos outros.
Um mês forte em emoções, um mês propício a gerar alguma confusão em nós, mas seguramente uma grande lição de vida e desenvolvimento pessoal. Acolher, sentir e compreender é importante e benéfico.
Assim sejas Fevereiro...
Feliz Ano Novo , bem vindo sejas 2021 com tudo o que nos trazes para crescermos e evoluirmos, pessoal e coletivamente.
Este ano promete trazer superação, inovação, novas possibilidades. Um ano que no... View MoreFeliz Ano Novo , bem vindo sejas 2021 com tudo o que nos trazes para crescermos e evoluirmos, pessoal e coletivamente.
Este ano promete trazer superação, inovação, novas possibilidades. Um ano que nos convida à aventura, a sair da zona de conforto em busca das respostas certas e adaptadas às necessidades também elas novas muita vezes.
Diferente da energia de 2020, este é o ano da concretização, colocar em marcha as ações, arriscar, gerar movimento, expor, aventurar.
2021 vai sacudir-nos para que possamos despertar e impulsionar à nossa tomada de ações, muitas vezes corajosas ou arriscadas.
As premissas essenciais para este ano serão,
ACEITAÇÃO, CONFIANÇA E CORAGEM.
Bom Ano Novo
Bem vindo sejas Dezembro,
Que contigo venha a sabedoria interior, a força e a coragem de Ser e Agir em simultâneo.
Adaptando os nossos recursos às nossas necessidades.
... View MoreBem vindo sejas Dezembro,
Que contigo venha a sabedoria interior, a força e a coragem de Ser e Agir em simultâneo.
Adaptando os nossos recursos às nossas necessidades.
Que consigamos aceder ao melhor de nós e brilhar, permitindo o brilho dos outros também.
Assim seja em Dezembro.
Teresa Isabel Milhanas Serrenho
Num momento difícil da humanidade que este mês de Novembro nos traga a Calma, a Serenidade para enfrentar com sabedoria os desafios apresentados.
Que nos faças desenvolver a melhor versão de nós próp... View MoreNum momento difícil da humanidade que este mês de Novembro nos traga a Calma, a Serenidade para enfrentar com sabedoria os desafios apresentados.
Que nos faças desenvolver a melhor versão de nós próprios.
Que cada Ser, desperte e compreenda com convicção de que os tempos são de mudança.
Que nos permitas ver que existe uma enorme possibilidade de inverter caminhos errados, que o momento de agir é agora!
Que nos faça compreender que unindo esforços, partilhando conhecimentos, desenvolvendo parcerias as coisas são mais fáceis.
Que nos ensines que o trabalho de equipa é positivo, que cada um que se junta ao movimento de mudança acrescenta, ao invés de dividir!
Sim, ninguém é feliz sozinho! Juntos somos mais fortes. A união faz a FORÇA!
Dizem que sou louca, posso até ser não me importo, mas eu acredito que o Mundo pode mudar! Por isso Novembro faz crescer esta Esperança em cada um de Nós!
Bem vindo sejas Novembro
Teresa Serrenho
O ano 2020 é de facto um ano especial.
2020, marca os meus 20 anos na profissão de Massagista. Além de massagista, fui sempre acumulando outras funções profissionais, mas devo dizer que esta é uma pr... View MoreO ano 2020 é de facto um ano especial.
2020, marca os meus 20 anos na profissão de Massagista. Além de massagista, fui sempre acumulando outras funções profissionais, mas devo dizer que esta é uma profissão que adoro, pois adoro a arte de cuidar!
Acredito que as minhas massagens tendem a ir além do corpo físico, são um momento de relaxe, partilha, onde a reflexão sobre o bem estar é feita e onde habitualmente se descobre que o bem estar físico, mental e emocional estão intrinsecamente relacionados. O corpo transmite tanta informação que é importante saber ler o que ele nos diz.
Ao longo dos anos e de diversas formações complementares de várias áreas distintas, desenvolvi o meu próprio método, a que chamei, Massagem de Manutenção.
A Massagem de Manutenção requer uma regularidade mínima de 1 vez por mês e onde se pretende atuar nas áreas sensíveis, proporcionando redução de dor e aumento da sensação de bem estar.
Para fazer marcações, contacte 933058502.
Até lá ❤️
Teresa Serrenho
Bem vindo sejas Outubro!
Hoje em noite de Lua Cheia, que a tua chegada nos inspire a libertar de velhos padrões.
Que nos tragas a força, a coragem e a vontade de agir, mas agir seguros de que a muda... View MoreBem vindo sejas Outubro!
Hoje em noite de Lua Cheia, que a tua chegada nos inspire a libertar de velhos padrões.
Que nos tragas a força, a coragem e a vontade de agir, mas agir seguros de que a mudança é necessária, possível e recomendável.
Que nos inspires a ponderar, refletir antes de agir, que a luz da lua cheia nos ilumine o caminho, permitindo reconhecer as boas escolhas.
Bem vindo sejas Outubro, bom mês para todos!
Até já 💞
Teresa Serrenho
Bem vindo sejas Outono.
A maravilha que trazes da libertação do velho, o deixar ir, preservando o conhecimento e a experiência de vida, sem preservar mágoas, traumas e dor.
Numa respiração profunda... View MoreBem vindo sejas Outono.
A maravilha que trazes da libertação do velho, o deixar ir, preservando o conhecimento e a experiência de vida, sem preservar mágoas, traumas e dor.
Numa respiração profunda, façamos o exercício, observar, compreender e deixar ir...
Até já ❤️
Teresa Serrenho
Um empurrãozinho para quem estiver com dificuldades em voar ou permitir voar... Confia!
Já na segunda-feira assinala-se o dia internacional da Paz.
Como é habitual neste dia, muitas pessoas reúnem-se para celebrar o dia, refletir e multiplicar eventos de paz em união e partilha. Este ano... View MoreJá na segunda-feira assinala-se o dia internacional da Paz.
Como é habitual neste dia, muitas pessoas reúnem-se para celebrar o dia, refletir e multiplicar eventos de paz em união e partilha. Este ano é um ano diferente, no entanto, é mais necessário do que nunca e importante celebrar a Paz.
E o que é a Paz?
Uma pergunta que deixo no ar de forma a que esta reflexão pessoal ocorra de forma genuína, naturalmente e individualmente.
No dia 21 de Setembro, Junte-se a esta iniciativa, a Paz é importante para todos e em todo o Mundo. Pode acompanhar este evento on-line, pode organizar um evento presencial, pode estar sozinho ou acompanhado, em qualquer hora ou lugar, o importante é que celebremos a Paz!
Teresa Serrenho
https://facebook.com/events/s/meditacao-global-online-dia-da/2805700336337970/?ti=cl
https://facebook.com/events/s/meditacao-global-online-dia-da/2805700336337970/?ti=cl
Este mês de Setembro, inicia um ano lectivo diferente.
Para o Ano lectivo 2020/2021, desejo que as coisas verdadeiramente importantes prevaleçam e que as escolas sejam locais sagrados, onde cada um po... View MoreEste mês de Setembro, inicia um ano lectivo diferente.
Para o Ano lectivo 2020/2021, desejo que as coisas verdadeiramente importantes prevaleçam e que as escolas sejam locais sagrados, onde cada um possa e consiga brilhar, partilhando os seus dons enriquecendo tudo o que está ao seu redor.
Bom Ano Novo!
Mudança, o que implica querer mudar em consciência!?
Para mim é uma escolha, é saber seguir o caminho que serve melhor um conjunto de princípios e valores. É ver com clareza o caminho da felicidade e... View MoreMudança, o que implica querer mudar em consciência!?
Para mim é uma escolha, é saber seguir o caminho que serve melhor um conjunto de princípios e valores. É ver com clareza o caminho da felicidade e percorre-lo com convicção.
É preciso ser integro, ter uma visão, convicção, força de vontade, determinação, correr riscos, acreditar no potencial, ter a motivação certa, respeitar quem não está pronto para mudar, respeitar outras visões, respeitar outras realidades.
Mudar, é sair da zona de conforto, embarcar no desconhecido, convicto de que é necessário fazer diferente, fazer melhor!
Mudar é evolução, é necessidade, é inevitável, assim sendo, mudemos para melhor!!! É uma Escolha!!!
Sejamos corajosos para permitir a mudança. Sejamos pioneiros e visionários para levar outros a fazerem como nós.
Sejamos criativos e inovadores, criando uma realidade diferente, mais justa e equilibrada.
Sejamos agentes de mudança, assumindo compromisso nas acções necessárias para concretizar a Mudança.
Estejamos abertos e receptivos à mudança, facilitemos aos que se prontificam a ser agentes de mudança. Permitamos que a abundância e a glória nos sejam acessíveis, construamos novos alicerces, novas formas de fazer as coisas de sempre.
Cumprindo propósito, hoje a messagem que quero deixar é de Mahatma Gandhi, "sejam a Mudança que querem ver no Mundo!!!"
Assim seja ❤️
Teresa Isabel Milhanas Serrenho
Partilha, união, vontade, missão, fazer diferente, aceitar ser diferente e seguir em frente.
Se é para acontecer que seja agora... E assim foi❤️... Mais uma sessão maravilhosa do Programa Responsabi... View MorePartilha, união, vontade, missão, fazer diferente, aceitar ser diferente e seguir em frente.
Se é para acontecer que seja agora... E assim foi❤️... Mais uma sessão maravilhosa do Programa Responsabilidade de Ser, Desenvolvimento Pessoal para Profissionais de Educação no @Prontos, Caldas da Rainha.
Gratidão à Vida por me trazer estas pessoas fantásticas, que se tornam companheiras de aventura, e que a vida se encarregou de juntar.
Hoje, como uma "Força que ninguém pode parar" demos início a um sistema que ser quer diferente e que vai ser diferente 💞.
Gratidão a todos os presentes
Teresa Isabel Milhanas Serrenho
Terceira sessão do programa de desenvolvimento pessoal para Profissionais de Educação.
Mais uma manhã espetacular, conceitos novos, conceitos conhecidos, formas diferentes de observar as coisas de se... View MoreTerceira sessão do programa de desenvolvimento pessoal para Profissionais de Educação.
Mais uma manhã espetacular, conceitos novos, conceitos conhecidos, formas diferentes de observar as coisas de sempre. Partilhas únicas. Cumplicidade, entrega🙏
Uma maior consciencia individual cresce de forma a impactar o Mundo neste movimento de ampliação da consciência global.
Mais uma vez uma enorme manifestação de compromisso, vontade, empenho, um grupo de ouro, que sem dúvida vai impactar o seu redor.
Gratidão ao Prontos pelo acolhimento desta acção tão importante e necessária.
Gratidão a todas as participantes, companheiras de jornada. Que bom que é ter esta oportunidade.
Namaste
Teresa Isabel Milhanas Serrenho
Amor Incondicional e Gratidão
O grande convite que hoje nos é feito, nunca como antes vamos sentir a importância da nossa consciência coletiva. O fazer pelo bem comum independentemente se conhecemos ... View MoreAmor Incondicional e Gratidão
O grande convite que hoje nos é feito, nunca como antes vamos sentir a importância da nossa consciência coletiva. O fazer pelo bem comum independentemente se conhecemos o outro a quem o bem fazemos. Fazer porque está certo, fazer porque é preciso e fazê-lo para si próprio, para os seus e para todos.
Numa oportunidade única muitas conclusões, constatações se vão fazer, à medida que o tempo passar tudo ficará claro e inequívoco. Poderá demorar, poderá deixar marcas, mas são elas que nos vão estimular a continuar.
A vida vale tanto a pena, é tão bom estarmos juntos, vamos sempre estar juntos. Esta história só tem um final e é feliz.
Estamos juntos e vai ficar tudo bem🌈🌈🌈.
Diretamente do meu coração para o teu
Teresa Isabel Milhanas Serrenho
https://youtu.be/H0nlPMmNh0g
Amor incondicional é Gratidão
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O que nos dizem as Árvores?
Tanto a aprender!
Como é importante compreender a importância do desapego da libertação.... View MoreO que nos dizem as Árvores?
Tanto a aprender!
Como é importante compreender a importância do desapego da libertação.
Dar espaço para o novo, acolher a mudança, agir em conformidade com ela e abraçar, estimular, incentivar outros a mudarem também.
Comentem se quiserem, dêem a vossa opinião, a vossa visão, gostava de ter oportunidade de aprofundar e ter acesso a outras formas de pensar. Gratidão
Até já ❤️,
Teresa Isabel Milhanas Serrenho
https://youtu.be/xrw_Z2vDpHM
Às vezes eu falo com as Árvores, outras vezes as Árvores falam comigo!
O que nos ensinam as Árvores!? É preciso libertar, desapegar, renovar a casca..., reforçar o tronco, que é o que sustenta, protege, dá corpo e estrutura à essência do Ser.
Mais um dia de Meditação e Desenvolvimento Consciente para crianças e jovens em Caldas da Rainha. Recebida com abraços, que maravilha, só assim faz sentido
❤️❤️❤️
Uma porta aberta para novas oportunidades...
Programa de desenvolvimento pessoal para Profissionais de Educação.
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